女性の白髪は40歳ころから増えはじめると言われています。
白髪のメカニズムや、白髪を目立たせなくするコツについて紹介します。
■白髪ができる原因
白髪ができる原因はいくつか存在します。
個人の生活習慣や環境によっても原因は違いますし
いくつかの原因が組み合わさって白髪になることもあります。
・遺伝による白髪
白髪になりやすい人、白髪になりにくい人など遺伝的な原因も考えられます。
解明されていない部分も多いです。
・栄養不足による白髪
ビタミンやミネラル、良質なタンパク質が不足してしまったり
栄養を摂っていても血流が減ることで、十分に吸収されないなどの原因でも白髪は増えます。
無理なダイエットをしている期間中に伸びてきた髪の毛が普段の髪よりも細く、頼りないなどという経験はありませんか。
髪も体の一部分なので、食べ物による影響も出やすいのです。
・ストレスによる白髪
昔からよく言われている言葉で「苦労すると白髪が増える」と聞いたことはありませんか？
ストレスを受けると、毛細血管が収縮してしまいます。
その結果“毛母細胞”の働きを弱めてしまうので、メラニン色素（黒髪に成長する成分）が育ちにくくなってしまいます。
「マリーアントワネットが一晩にして白髪になった」という話は有名ですがあれは嘘です。
いま生えている（メラニン色素を吸い上げて成長した）髪の毛が、一瞬にして白くなることはありません。一説では、くすんだブロンドが白髪に見えたのでは？と言われています。
・紫外線による白髪
紫外線が頭皮にダメージを与えることで、メラニン色素をつくる色素幹細胞を傷つける恐れがあります。長時間外出する場合には、帽子をかぶるなどの対策が有効です。
・病気による白髪
胃腸の疾患、甲状腺の異常や貧血によっても、白髪が増える場合があります。また白斑の場合、一部分のみ白髪が増えるというケースもあります。
白髪を根本から減らそうとする場合、原因を探りながら対策をする必要があります。
■白髪を目立たせなくするコツ
白髪はパサパサと乾燥していて、うねりやすいですよね。
パサパサした髪の毛は、余計に白っぽく見えてしまいます。
白髪もしっとり潤うことによって、パサパサが目立ちにくくなり
白く浮き出しにくくなるのです。
白髪の保湿方法として簡単なものとして
髪を洗ったあとに
クリームタイプの洗いながさないトリートメント⇒オイルタイプの洗い流さないトリートメント
2つの工程で水分をギュっと閉じ込め、ドライヤーの熱から髪を守ることが有効です。
また、シャンプーの際に頭皮マッサージを行うことで
カッチカチに凝り固まった頭皮が柔らかく変化していきます。
健康な髪が育ちやすい環境作りができるので、お試しください。
